笑いの効果！ 笑いはガン細胞だって退治しちゃう！！
毎日笑っていたいですよね。
それは皆んなの願い。
でも、
母であり、妻であり、嫁であり、
家庭の中だけでも
こんなに役目があって、
笑っていられることばかりではない
のが現状。
なるべく上を向いて口角を上げるキャンペーン中の私。
少し前になりますが、
新宿で
たまたま通りかかった
LUMINEの出口でもらった
チラシに500円引きチケットがついていたのを
目ざとく見つけ(コレ大事)笑
行って来ました、
半分テレビでよく見る芸人
半分、名前も聞いたことがない芸人
テレビ でよく見る芸人さんより
初めて 見た芸人さんのが面白かった爆笑
芸人さんの名誉の為に言うと
テレビでよく見る芸人さんのネタは
よく見るものだったから。
初めて見た芸人さんのが新鮮だったこと。
前説
ぺんとはうす
霜降り明星
ハリセンボン
佐久間一行
ロザン
ハイキングウォーキング
天竺鼠
はんにゃ
プラスマイナス
見取り図
椿鬼奴
結論。
とにかく笑えたーーー‼️
笑い は心の栄養❤️
笑いの効果は科学的にも証明されているんですよ😊
興味深い記事を見つけました
👇
あまり知られていませんが、
若くて健康な人の体にも1日3000～5000個ものがん細胞が発生しています。
これらのがん細胞や体内に侵入するウイルスなど、
体に悪影響を及ぼす物質を退治しているのが、
リンパ球の一種であるナチュラルキラー（NK）細胞です。
人間の体内にはNK細胞が50億個もあり、
その働きが活発だとがんや感染症にかかりにくくなると言われています。
つまり大いに笑えば、
がんやウイルスに対する抵抗力が高まり、
同時に免疫異常の改善にも繋がるのです。
https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/illness/200908.htmlより
ガミガミ母さん、
イライラワイフ、
モヤモヤ嫁
生きていれば
色んな感情が渦巻くけれど、
出来るだけ笑っていたいなぁ❣️
口角を上げるだけで
幸せな気持ちで満たされるから不思議😊
カァーっと
頭に血が上ったら
この記事を思いだそーっとウインク
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病気になってからの、私の辛いときの対処法
久しぶりの太陽ー☀️
嬉しいっっ！！
でも…
暑ーいっっ😵笑
先日の娘の個人面談、
やっぱり問題山積みでした…😭
悲観していても
何も生まれないので、
娘も、
私も、
お互いに
出来ることをやるだけ。
それだけ。
嫌なことを考えるのがキライ。
落ち込むのが苦手。
病気になってから
辛かった時は
○癌宣告時
○抗がん剤治療が始まって副作用が出た時
○再発した時
深い深い闇の中へ落ちていくような
もう二度と這い上がれないかもしれない絶望感
未来が見えない悲しみ辛さ。
そのどれもが
きっと
抱え込んで
考えて
思い悩んでいたら
きっと
今の私はいないだろう。
つい下を向いて
立ち止まり落ちていきそうな時に
私は
あえて
上を向いて
口角をグイッと上げて⤴︎
笑顔を作ってみていました😊
そうすると
辛さや不安を考えないで済む。
心が軽くなるから
笑顔で楽しいことを考えて
あとは寝る笑笑
スゴイ対処法チュー
口角を上げ笑顔を造るだけで、
脳の前頭葉に働きかけてナチュラルにプラス思考になれる！
と言うことが科学的に実証されたようです😊
実際に笑わなくても、
ただ口角を上げて笑顔を作るだけで、
脳に“私は幸せ”という信号が送られ、
セロトニンが分泌されることで、
幸せな気分になれるそうですョ音譜
辛いときは逃げたっていいんだよ。
逃げたっていいじゃない😊
人生
嫌なことで立ち止まってる暇はないもの。
出来るだけ楽しいことを考えて
笑っていようね⤴︎てへぺろ
では、
CT検査.
行って来ます‼️
美味しい物は
人を笑顔にさせるね❤️
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自分の人生を自分の足で歩いていくためには筋肉が要です。
雨の日が続いていますね。
今年は綺麗なアジサイを
長く見られて嬉しい♥
とは言え
連日愛犬の散歩に行けず
運動不足気味・・・汗
ご存知ですか？
筋肉は
年齢とともに
減っていくそうです。
私も
病気になって
あまり動かなくなったので
筋肉の衰えを
感じています。
若い時は
どんなに動いても
一晩寝れば回復していたのに、
年齢を重ねると
そうはいかない（笑）
普段の生活でも
筋力が落ちていることを
感じることが多々あります。
筋肉の細胞は
３０から４０台で徐々に減り始め
５０代以降は更に加速するそうです。
これからも自分の足でしっかりと歩いて
人生を歩んでいきたいのなら
筋トレが必要になりますね。
マッサージでお世話になっている施術者に
スポーツクラブでの
プールの中でのウォーキングを30分と、
愛犬の散歩30分では
同じ運動しかしていないので、
いくら時間を増やしても使っている筋肉は一緒、
と指摘されました。
た、確かに滝汗
なので、
最近は
ジムでマシーンを使って
様々な筋肉に働きかけるようにしています。
週に4回.
毎回少しずつ
回数だったり負荷だったりを増やしていって
特に
最近は腰痛があるので
腹筋を意識して
頑張っています😊
不安のある方や
心当たりがある方は
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病気を抱える人こそ外に出かけることが何よりの薬になりますね
昨日は
息子がお世話になっている
担任の先生との
面談でした。
内弁慶な息子の
学校での様子を聞きたくて
楽しみに学校へ行って来ました！
大使館も多くて
外人さん多し。
歩いている男のコたちも賢そう✨
緑も多いし
ステキな街ね〜
と
学校までの道すがら
キョロキョロして👀💕
入学してから
すぐに病気が分かったので
学校へ行くのは
何と入学式以来🏫
テストが今日までだったのもあって
学校内は活気で溢れていました。
男のコたちのおしゃべりに耳を傾けたり
学校内もキョロキョロ👀💕
学校って楽しい‼️
多分、息子以上に楽しんでいるハズ笑
息子は外面がとても良いので
先生からは
非の打ち所がない
仏様のような子
と言われ。
え！？
誰のこと？？
と
耳を疑う笑
一生懸命な先生で
親の言葉を汲んで
こうしますね、
ああしますね、
と、
申し訳ないくらいの対応。
うちは、
学校へ行ってくれさえすれば良いので😊
と、
まるで小学生レベルなお願いだけして
学校を後にしました。
気付けば4.50分話してしまい。
その興奮冷めやらずのまま
ALOHA TABLEさんへGo🍴
本日のプレートランチと、
自家製レモネード🍋を注文♪
ボリューミー❤️
美味しかったですラブ
店内の雰囲気もハワイみたいで
すごくリラックスできましたョ🌿
店員さんも凄く感じが良く
気持ち良かったです😊
店内はお客さんで賑わっていました。
予約はした方が良さそうです🍀
来週は娘の面談。
こちらは問題山積みなので怖い〜笑い泣き
でも、
子供達のお陰で
知らなかった世界を知ることが出来
世界が広がる幸せを噛みしめながら💕
外に出ると
少し調子の悪かった身体もシャキッとしたりして
気持ちもグンと上がる⤴︎✨
病気の時は
家にこもってしまいがちだけれど
病気の時こそ
あえて
オシャレをして
外に出かけることが
何よりの薬だなぁ
と
しみじみ思いました😊
今年はもう少し学校へ行きたいな♪
その為に
体調整えて
体力づくり
頑張ろー💪✨
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訃報を聞くと、自分のことに置き換えて考えるようになりました。
私が初めて出会ったジャニーズは
近藤のマッチ。
小学生の時に上映された
中森明菜と共演の
愛と青春の旅立ち🌇
という映画🎬を
友達と初めて映画館に見に行きました。
熱狂的なファン、
というわけではなかったと思うのですが、
少し不良っぽいヤンチャな感じが好きでした。
本格的にジャニーズにハマったのは
少年隊✨
仮面舞踏会、シビれた
中学生の時
当時は
ベストテンやらトップテンやら
歌番組がいっぱいあって、
テレビにかじりついて観ていました。
中学生のお小遣いなんて
たかが知れているけれど、
同じ曲のレコード色違いとか、
ジャケット違いとか、
頑張って買っていたのを思い出します😊
高校生になると、
他にハマるものがあったので
(彼氏(〃艸〃))
すっかりジャニーズから遠ざかっていましたが、
幼稚園教諭時代に
先輩の影響から
SMAPに
どハマり笑❤️
前日から武道館の外に並んで(寝て)笑
とにかく楽しかった‼️
その時のチャリティTシャツ🦋
幾度の断捨離でも生き残りました。
今となっては
ものすごく良い思い出
今では
若い子たちのグループは全然分からないけれど
テレビでジャニーズが歌ったり踊ったりしていると
自然とニヤニヤ観ている自分がいて
(気持ち悪いですね😅)
ジャニーズは、
人を喜ばせるエンターテイナー集団だなぁと
つくづく思います。
先日お亡くなりに。
連日のように
ジャニーズ事務所所属のタレントの映像が流れ
ジャニー喜多川さんへのコメントも発表されています。
ジャニー喜多川はホ○だ！
○✖️グループは仲が悪い
過去には
色々な噂があったようですが、
発表されたコメントを聞いていると
どの子にも溢れる愛情を注ぎ
みんなに慕われ
素晴らしいエンターテイナーをたくさん世に送り出した
偉大な人
というのが
共通していました。
人が亡くなるニュースを見ると
つい自分と照らし合わせてしまいます。
またまだ
ずっとずっと
遠い未来のことだと思っていた
死
ということが
病気になって
嬉しくないけれど
少し身近に感じられるようになり。。。
自分だったら、
ジャニーさんのような
何かを残せる人、
とまではいかなくても
死んだ時に
周りに恥じない人になりたいな。
その為に
今からでも出来ることもあるのかな。
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私、、、緑内障なの！？次から次へと襲いかかる病。
朝起きると目が開かない。
身体も痛くて立ち上がれない。
怖くて怖くて泣きながら助けを呼んだ
のが
化学療法が始まってから
約１年後。
眼科へ行き
目薬で治ったのだけれど、
その時の検査で、
医師が
う〜ん、
ここ、緑内障の疑いがあるね。
まだ大丈夫だけれど、
1年後また来てください。
と言われて。
嘘でしょ。。。∑(ﾟ∇ﾟ|||)
しかも、
白内障でなく
緑内障？？
緑内障って
失明するとかいう
大変な病気では
。
。
。
。
。
(||-д-)ﾁ――ﾝ
何で貴方ばっかり。。
と嘆き悲しむ母の前では
大丈夫だよ！と
努めて明るく振る舞うしかなかった私。
その1年後の検査が
今年の春にありました。
医師は
相変わらず
う〜ん、
左目が特に怪しいなぁ
と
眼の写真を見ながら
視野検査をしてみましょう！
と勧めてくれました。
そして今日がその視野検査。
検査の日というのは、
たいていジャッジが下される前提なので
楽しいわけもなく。
ならば！
と、
病院自体を楽しむのではなく、
病院が終わったら
ご褒美で
ショッピングモールのカフェへ行こう！
とお楽しみをくっ付けて行って参りました😊
結果
👇
👇
👇
視野検査では異常なし！
今のところ欠けはなし。
ただ、、、
やはり目の写真だと
視神経乳頭 へこんでいて
神経が 薄くなっている部分が濃い青色に写し出されている。
この範囲が広がってきたら
緑内障の目薬を始めた方が良い。
との医師の見解でした。
経過は慎重に見なければ、
ということで
4ヶ月後に再検査になりました。
ε=(￣｡￣;)ﾌｩ
次から次へと出てくるものですね。
でも
こうして寄り添って下さるお医者様がいることは
有難いです🙏✨
緑内障は怖い病気ですが、
予防して
少しでも進行を遅らせていきたいと思います😊
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大変‼️ ヘルパンギーナにかかってしまった‼️‼️
なかなか
聞きなれない言葉。
ヘルパンギーナとは。。。？
👇
発熱と口腔粘膜にあらわれる水疱性の発疹を特徴とした急性のウイルス性咽頭炎であり、乳幼児を中心に夏季に流行する。いわゆる夏かぜの代表的疾患である。その大多数はエンテロウイルス属に属するウイルスに起因し、主にコクサッキーウイルスA群である場合が多いが、コクサッキーウイルスB群やエコーウイルスで発症する場合もある。
国立感染症研究所のホームページより
そんな
伝染病のヘルパンギーナに
かかってしまったのです☠️☠️
うちの息子。
月曜日夜
発熱37.3°C
。
。
火曜日朝
39°C
。
。
夜
39.8°C
。
。
水曜日 朝
36.2°C
。
。
。
。
。
あれ？
と、
熱は下がったのですが
突然の高熱だったので
念の為病院へ。
そして
検査の結果
ヘルパンギーナ
との診断でした。
熱も下がったし、
学校もok🙆♀️
あっという間に一件落着👏
というわけに
いかないのが
我が家🏠
ただ今
好中球が下がり中。
免疫が下がっているときは
とくに感染しやすいので危険信号⚠️
特にヘルパンギーナは
で感染することがあるそうで😱
手洗いうがいの徹底。
の他に、
息子のかかりつけ医は
我が家みんながお世話になっている為
私の病気も把握しており、
息子は先生に
食事をした食器はお母さんに洗わせないで
自分で洗いなさい
と。
洗剤の作り方まで教わって帰宅してきました。
本当に有難いです、先生えーん
そして息子は
当然自分でやるわけもなく。。。(||-д-)ﾁ――ﾝ
先生、息子はそんな奴です。。。
なので、
ビニール手袋をはめて
マスクをして
完全防備でお皿洗いしてきました笑
部屋も息子は隔離して
家族バラバラです。
しかも
ヘルパンギーナは厄介なことに、
回復後も
口（呼吸器）から1〜2週間、
便から2〜4週間
にもわたって
ウイルスが排出されるので、
熱が下がって元気になっても
十分な注意、
そして手洗いと手指消毒が大切なのだそうです。
私は、
来週 CT検査
再来週 抗がん剤治療
と続くので
かかるわけにはいかないのです。
怖い。。。
ですが、
とにかく
充分注意するしかないですね。
実は
すでに
家族みんな
喉がイガイガ痛いんです💦
前兆かなぁ。
このまま小康してくれると良いのだけれど。
今
ヘルパンギーナや
手足口病
が、
子供達の間でかなり流行っているそうです。
昨夜、
姪っ子が治ったばかり
と連絡をもらったところだったのです。
皆さまも
どうか
外から帰ったら
手洗いうがいの徹底と消毒を忘れずに。
このジメジメ梅雨時期を
なんとか
乗りきりましょう。
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